食卓に恵が注ぎました
ので
お知らせです！

中和泉二丁目の産直は
我が家の斜め前🙏

春ほうれん草
菜の花
キヌサヤ
スナップエンドウ

そして

昨日から竹の子が出ましたよう
早速、
東京は一足先にと
岩手のお義母様へ　炊いてアク抜きしてお送りでしたん♪元気にね〜☺️

日曜の今日は筍のおばんざい
・筍のお刺身：ヒメカワ部をそのままいただきます。
・千切り山葵和え：ヒメカワの少しエグい部分を千切りにしてワサビと豆乳と梅酢で和えます。
・先っぽ刺身：これは逸品
・若竹煮：今日はわかめがなかったので、オモト（岩手県オモト地区、織り織り工房の久米子さんからのもの）の茎わかめで。
　　　　　毎日飲む用のワカメの茎水が出汁になっています。
・菜の花：白胡麻でそのままいただきました

この土地の恵み感謝して、季節をいただき働きます！
ただわたしは　
茹でるだけ〜　煮るだけ〜　揚げるだけ〜

ありがとうございます🙏

筍のヒメカワのお刺身三種：

あるもの茎わかめで・・・若竹煮

菜の花　辛子醤油ちょっとでいただきました

春大根にキヌサヤのサラダは岩手のリンゴドレッシングで

4月と5月の予定をご確認ください。
・ 4月から【早朝ヨーガ】は５：３０〜の夏時間。40分間
・ 4月から【夜ヨーガ 】スタート！
　新規会員、学生さんウェルカム！学習塾に対し、心塾で夢へ向かうヨーガをしよう🙏
・4月３週目から、土日のヨーガクラス授業開始時刻を下げました。
　ぐっすり眠り、ゆっくり起きて、それからしましょうか☺️

・5月　ゴールデンウィークにリトリート開催します。
　家族旅行をしようかと話していましたが、なくなりました(⌒-⌒; )
　皆さんとのリトリートもまた最高のアイランド（避暑地）ですハートです💞

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◆もう一つのヨーガ
🕊 手織りのヨーガマットは　2011.3.11から始まったもう一つのヨーガ【織り織りのうた】プロジェクト
🕊 ヨーガ・ライフ・ソサエティのホームページ→ 2023年３月下旬にアップ予定。現在調整中です。

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Tryambakam Yoga Center
早野智子記

ヨーガの学習会でいつも一緒に勉強していた瑠璃さん。
現在は、もう10年目になる無農薬自然農園おおるりファームを経営・運営されています。
今日はそこへ久しぶりに遊びに行ってきました。
これまでのご報告と
いつも支え、応援してくださったお礼も含めて。

二人で気持ちよ〜いな、カンパ〜いしましたよ。
お土産に
・カラシナ
・ヤーコン
・キャベツの芽花
・菜の花、大根の花、紫の花などなど、お家のお花も

今度は長靴を履いてお手伝いに来ましょう。
肉体労働は、想像できないほど、きっと大変なのだと思います。

今日はとても素敵な日になりました。
励みになりました
明日から、わたしも頑張るぞう🐘 パオ〜ん

🙏

お昼ご飯をたくさん作ってくださっていました😍

奥から　キャベツの花芽に、さつま芋と厚揚げ煮、カラシ菜漬けもの

hariom tat sat !

Y.L.S.サットサンガ
成瀬貴良先生の菩提寺（板橋区・南蔵院）で開かれます。
テーマに沿い、参加者は意見を交わします。
日頃の自習を発表し合ったり、
参加者間の成長を願い、テーマについて交感する寄り合う集い。
サットサンガの前には故成瀬先生のヨーガ実技が行なわれます。
学んできたことの本文（テキスト）にかえる実習時間です。

ヨーガサンガティの集いー陽春の候ー
期日：3/30・木
時間：13時〜16時
受付：12時40分受付　13時〜ヨーガサンガティの実習
14時20分受付　14時半〜サットサンガ「トリグナ」
講師：鬼丸絵里子（おにまるえりこ）氏
場所：板橋区南蔵院　お清めのホール
申込：info@tryambakma.jp
詳細チラシはこちらです。自由にプリントアウトしてご配布ください。
ヨーガサンガティの集い2023「陽春の候」

みなさまのご参加をお待ちしております。
おかえりには、お墓参りはいかがでしょう。

合掌礼拝

Y.L.S.代表　早野智子記