今日のお昼は久しぶりにカレーを作りました。何も無い時の救いの神様です。じゃがいも少しに、2欠片のブロッコリー、少しのレンコン/人参/小松菜で何とかなりました。

1月は気持ち新たな新年への思いでスタートしますが、
・・・まさに疾風。
ものすごい速さで風のように去った一月。
2月に入ったのね〜今日から春かあ〜でっす
お〜今日のカレーは辛いのお〜です
トオガラシを置きすぎましたねっ

ひっつみうどんでぽかぽかっ。

昨夜から、夫も「頭が痛いよ〜」と言っています。
う〜ん。
今朝は生姜粥
そして昼は煮込みうどん。

南瓜に里芋、ごぼうに人参、大根、白菜、なめこと、
あるものみ〜んな入れました。
2センチはある太〜いうどんがたまたまあったので、
「ひっつみ」と袋にかいてありましたが・・・東北の「ひっつみ」はこんなのではありません。
（もっとすいとんより大きくて、でもペラッとしていて、もみもみっとした手の指の跡もあるような、そんなのが入ったのがひっつみ汁です。）
…それはいいとして、その太うどんを入れて味噌で煮込み、柚子の皮を落としました。

さ〜どうだ！風邪菌バイバイっ〜
にげろ〜って
とんでいったかなあ〜

【5年11ヶ月】
在籍：（水）朝　やさしい椅子ヨーガクラス
⑥谷山　佐千子さん

　ヨーガで知り合った友達Ｍさんとヨーガウエアを買いに行きました。スポーツ店に入ることなど、小さいころから喘息もちで、体育の授業もいつも見学、遊びもほどほどにと育ってきたわたしからは考えられないことです。また、最近では、自分の物をわざわざ買い物にいくことなどめったに無いのです。それが、「よし、ヨーガウエアを買うぞ！」という気持ちになったのです。そういう自分にも驚いています。
　喘息も・・・本当に不思議、随分とでなくなりました。
　毎年、きまってなる『シモヤケ』も、ヨーガに通っている間はなりませんでした。
今年はとても寒いので、どうかな？と思っていたのですが、・・・ならない…。ところが、ヨーガがお休みだった年末年始の2週間の間になってしまいました。それでも、またヨーガがスタートすると、すぐにかゆみは治まり、数週間たった今は「あらっ、よくなっちゃった…。」
　また、あまり人言うようなことではないのですが、風呂上りなどに自分の身体を鏡でみることがあります。自分でこうしてお話するのも恥ずかしいのですが、（笑わないで下さい。）この年になって、初めてです、自分を褒めたくなってしまうのです。「あらっ、なかなかじゃない？この年でお腹も出てなくて、私って・・・あらっ」って（笑）。本当に、自慢とか、そういうのではなくて、これまでの人生の中で、一番スマートですっきりしているわって思うのです。（あー、恥ずかしい。）
　本当に、ヨーガのお陰です。ヨーガに感謝、感謝です。

　今日も皆さんとお教室でヨーガをします。
皆さんも幸せでにっこりと、そんなふうになるといいです。
私もいつもにっこりとなります。
感謝、感謝…。

　谷山さんは、一度も教室を休まれること無く、…あ、一度ありましたね（笑）。そう、休まれた日をこちらで記憶するくらい、休まず熱心に通ってくださる会員様の一人です。調布の依頼され伺っております教室へも通われていますから、週2回のペースで休まずヨーガを行っていることになります。目に見えて、姿勢も美しく、歩き方もお顔色も変わられました。私のほうがいつもそんな谷山さんに背中を押されているようです。どうぞ今後とも宜しくお願いします。Ｏｍ早野。

金時人参と普通君との2色の人参のみのキンピラです。仲良しの様子でしたよ。

「いりどり」も今朝は作りました。里芋に人参にレンコンに…鞘でしたかな。まろみ和みになりますね。

大根サラダは柚子のジャムをアレンジしたドレッシングで爽やかに

得意の漬物。私は将来漬物ばあちゃんになるでしょう。ぬか漬け、味噌漬け、酒粕漬に生姜漬けといろいろ。

気持ちのよい参道

1月31日はお口から出る水が、うごめくままに凍っていました。今日はお水も出ていなかったな？

この綱にぎると、力が湧きます。こよられて力つよい！

いつも霜かかっている苔さんたちは、今日はぬくぬく太陽を浴びていました。まもなく豊かに緑になることでしょう。

これが、ターダ・アーサナのシュロの木です。ヤシ科です。う〜ん。このイメージですよお。楽しくなりますね。

ちなみに、
今朝は写真に夢中になって、泉龍寺さんに、ひとつカバンごと忘れ物をするハメになったのです。
鮮明にその忘れている自分自身の今朝の様が蘇りました。
問い合わせると「あずかっていますよ」
ということでしたあ〜っ。
く〜っ。単細胞で、夢中になるとポカするわたしらしいっ！！まだまだ修行不足ですのお〜、

今日を内省し、明日の糧と致します。
Ｏｍ