KON　KON　KON

KON　KON

昨晩はｷﾝﾋﾟﾗでした。
よくあるお惣菜ですが、今回は大根（の皮）さん・牛蒡さん・人参さんの根（KON）が３つです。
普通のｷﾝﾋﾟﾗKON KONは幾日か前に作りましたが、断然KON　KON　KONの方が味わい深いですよ～

３つかあ～な～んてみていました。
３つというと、ヨーガな私はすぐにこんなことを思って妄想です。
３つのグナ、３つのｼｬﾘｰﾗ
ひとつひとつひとつが３つになって・・・３つでサンコンピラかあ～
あ～大根さんも人参さんも牛蒡さんもきらきらしているなあ～

林檎とセロリのピーナツサラダ

林檎と白菜の黒胡麻和えサラダ

特製!林檎と玉葱ドレッシング(おなじみですね＾＾)

林檎と梅酢大根と菊の甘酢和え

林檎とほうれん草などなどの箸休め

林檎ウサギちゃん＾＾

寒い寒い毎日で
自転車でいらっしゃる方のほっぺが
まっ赤っかです。
一生懸命自転車をこいで来てくださったようです。

林檎つくしのご紹介
この数日です。。

サラダになることが多いです。
ドレッシングにもなります。
ジャムに時々なります。
コンポートになります。
ご飯になります。
スープになります。
チーズになります。
あっ
ウサギになりまっす。＊＾＾＊

今日は１月７日
七草粥のお家も多いのでしょうか？
年末から年始、
少々内臓がお疲れでしょうか？
そんなときに、こうして春の野草をいただくことで、身体の中の毒を出し、
お粥なので、内臓への負担も少ないですね。
このまま少し明日、明後日と節食はいかがでしょうか？

ヨーガでも、食事を大変重要視しています。
やはり、現代は食べ過ぎ。
食べるということを見直さねばなりません。
２月に入ると、断食講習会もございますよ～
断つという考えからではなく
調整する、整えるという節食です。

追伸：え～・・・是非コメント、お待ちしておりま～す＊＾＾＊

今年は3日が日曜日だったので、
4日から始動されている方が多いようです。
教室では、仕事が始まったけれど、何か身体が重たくて、
自由になりませ～んと駆け込まれてきた方がいました。

ヨーガがもたらす恩恵を、
本年もじっくり受け、感じ取り、自分の意識の中でとらえてまいりましょう。

コトコト炊ける大根さんを作りながら、
土の下でこんなに水水しい・・・
生きるということは潤っていなくては！
頭だけで処理する毎日では、
生活や心がやせてしまいます。

大根さんに合掌