東北大地震からすでに１１日がたちました。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
まだまだ、余震や原発問題もあったり不安ですね。
お仕事されてる方も大変ですね。計画停電は痛手となっている方も多いのではないでしょうか・・。
私は町の明かりが消えて
空が暗くて綺麗だな～なんて思っていますが・・

それでも私達はこうして生きています
亡くなられたたくさんの方々、被災地の方々を思うとなんとも苦しい気持ちです。

でも、東京やその他被害が少なかった地域の人達にとっては
地震が起きたらどうすればいいのか？
そんな事をしっかりと見直す事ができた方も多いと思います。
（ナゼカ買いだめがその行動となってしまったようですが・・）

不安は無知からくるそうです。　
震災の事を知る事や身の回りの安全確認、家族との待ち合わせ場所等によって不安は少し解消されると思うのです。
「地震きたらどうしよう～」だけでは何も改善されません。
もちろん　対自然ですので予測は不可能ですけども・・

ヨーガも、人々の苦しみは無知からくるといいます。
その無知を取り除いていく行法がヨーガであると、
瞑想であると・・

と私も知識としては学びましたが
実際苦しいものは苦しいです・・。
ヨーガは本当に実践が大事ですね。サットサンガにキールタン
はそれら無知を少しずつ智慧へと変えてくれますね。

私は3月から水曜日の夜ヨーガと土曜日の朝ヨーガを担当させていただいております。こんなときではありますが、来ていただけると嬉しいです。
私は皆様からたくさんのエネルギーと学びをいただいて
おります。本当に毎回感謝のクラスであります。
私の誘導でも皆様にとってまた新たな気づきとなっていれば嬉しいです。

先週、お伝えするのを忘れてしまったのですが、
3月26日土曜日朝ヨーガは早野先生となりますのでよろしくお願いします。
　　　　　　　アンナ

OM 　
Tryambakm yajamahe Sugandhim pushti vard-dhanam　Urvar-ukamiva bandhanan Mrityor mukshiya ma amritat.

インドはリシケーシ、タッパヴァンにある『マンガラン・ヨーガ・ピート』（夏にいらした川崎あきこさんとスヴァーミー・ヴィシュワルーパ・ナンダジのいるアーシュラムです）

被災によってご不便や不安が募られていることでしょう。
息を吐き、軽く微笑まれて今日を迎えられていらっしゃますか？

原子力発電所の状況が予断を許さぬ状況でしたので、混乱する状況と安全を見守るための3日間の休講でした。まだまだご不安な日がつづきますが、

土曜日より通常通り開講いたします。
予定は以下の通りです。
ご環境の整う方はどうぞ共に、こころの「気づきの場」と致しましょう。
あらゆる緊張と強張りを、和らげましょう。
ますます、生活は大変になるでしょうが、
平静な心を培い、互いに育みましょう。
在籍クラスを超えて、どうぞみなさま、いらしてください。

3月19日（土）予定
9時～10時20分　朝ヨーガ（早野）
10時30分～12時　朝ヨーガ（Anna）

＊振替、連続受講、ご家族と、お友達と、どうぞヨーガを利用してください。
＊ＨＰにも今後の予定をアップしています。

Ｏｍ

ー成瀬貴良師よりメッセージー

　今回の地震と津波に遭われた皆様には心からご同情申し上げます。
また、避難所に暮らす人たちは、しばらくは不便な生活が続くかもしれませんが、必ず元の生活に戻れる日が来ることを信じて欲しいと思います。
わたし自身、青森、八戸、福島など東北地方には縁があり、お世話になった人たちも大勢います。
事実、14日も八戸市までヨーガ教室で行く予定でおりました。
ヨーガの生徒や仲間の中には今回被害に遭われた地方と関わりのある人もいます。

このような災害に会うと、どうしても悲観的になりますが、こういうときこそ今まで学んできたヨーガの智慧を活かすときではないでしょうか。
どうか希望を無くさず、勇気を持ってください。
自分が大変な時こそ、人にも優しくあげてください。
スヴァーミー・シヴァーナンダは自分が瀕死の状態でありながら、他人の健康を気遣いました。
他人に奉仕する機会を自ら積極的に探して来なさいと言われました。
今こそ、SERVE, LOVE, GIVE, の精神を活かすときではないでしょうか。

Ｏｍ

ー川崎あきこさんからもメールが届きましたー

　大変でしたね。怖かったでしょう。ご主人のご実家はいかがでしたか？
シヴァーナンダアーシュラムではサットサンガでも日本の地震のためにマハムリティャンガマントラを唱え、ハムサナンダジのお茶の時間にも唱えました。地震の翌日は朝道を歩いていると新聞を立ち読みしている人、二人から声を掛けられ新聞を見せてもらいました。あまり親しくしてないインド人からも電話をもらい、他の国の人たちからもメールをもらいました。
　
皆さんが早く元気になられることをお祈り致します。

akiko

地震災害に続き福島原発での放射線放出事故が発生しました。
15日東京都の発表では「ごく微量で、人体に影響を及ぼすレベルではない」とされていますが、安全情報が確認できるまで、また計画停電、電車運休の問題も解消されていませんので、
それらをかんがみて16日より18日までクラスを休講することといたしました。

14日のクラスでも「来てよかった」などのお声をいただき、こんなときこそ、ご自身と向き合う時間が必要だと思っておりますが、苦渋の決断です。

また状況が戻り次第、ご連絡したいと思います。
何かございましたら、info@tryambakam.jp までご連絡ください。

是非、おうちでゆっくりご自身とヨーガに向き合われてはいかがでしょうか。
Om Santih.

3月15日追記：
今週のクラスは基本的に通常通り行う予定です。
ただ、交通機関の状況など考慮いただき無理をなさらぬようお願いいたします。

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狛江市でも計画停電が行われるようですが、
状況に応じて教室でも対応していきたいと思います。
尚クラスでは照明、暖房を使用いたしませんので皆様暖かな格好でお越しください。

いまこの時、お互いに与え合うこと、慈しみの心を持って、
平静な心で、いつもとかわらぬ行為を行ってまいりましょう。

身体の緊張を解き、心を静かに落ち着かせてまいりましょう。
いつも元気な皆さんの心が閉ざしたり、暗く悲哀に陥らぬよう
それぞれのヨーガがみんなのこころの支えとなります。

こころ穏やかな一日でありますよう。
教室でお会いしましょう。