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私にとって、台所に向かうこともヨーガです。
‘いただくもの=身体の糧となり力となるもの’を「拵(こしら)える。」「きちんと向き合う。」
ヨーガによってゆっくりと身体が浄化され、心が解かれていくと・・・
その後の生活を見つめる時間が生まれます。
自然とお食事にも意識が向けられていくことでしょう。
日々のサーダナの中に、食事つくりや掃除、洗濯と家事もみんな入っています。
アーサナをただまっすぐと行うように、今日も向き合っています。
ここでは、そんな『ごはんごと』を紹介しています。
10.05.05

Category { 食べもの }
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つけものオンパレード!全て自家製っ

つけものオンパレード!全て自家製っ


しっかりご飯はいり大豆。ジュンサイのお吸いものと三杯酢+柚子も。。。

しっかりご飯はいり大豆。ジュンサイのお吸いものと三杯酢+柚子も。。。


『ほろほろ』と呼ぶ、岩手のお母さんの自慢の一品。胡桃がたくさん入ります。

『ほろほろ』と呼ぶ、岩手のお母さんの自慢の一品。胡桃がたくさん入ります。


美味しい薩摩芋と里芋の素揚げがつきました。

美味しい薩摩芋と里芋の素揚げがつきました。


5月5日は結婚記念日です。
いつも多くの方が支えてくれています。
そう思っていたら
漬物づくしになりました。
全てがいろいろの方の手作り。
買ったものもあります。
高尾山の辛子茄子や、秋田のいぶりがっこ
私は、きゅうりやニンジンのぬか漬け
それにみそ漬と梅干しで参加です。
はあ~いい味になってきた夫婦です・・・。


10.05.05

Category { 食べもの }
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ハーブがたくさん入りいい香り、ヨギクマも香りを嗅ぎつけました☆

ハーブがたくさん入りいい香り、ヨギクマも香りを嗅ぎつけました☆


ゆったりとした時間が流れる
連休最終日。
今日は・・・・
夫婦の結婚記念日でもあります。
あ~来年は10年になります。

ゆったりしようと、
予定を早めて帰宅し、
互いの時間です。

朝ヨーガも
瞑想も
大掃除も
読書も
終わりました。

その間、
コトコトとお豆さんのトマトリゾットです。

作り置きしておいたおからで、
さっとコロコロコロッケもできました。


10.05.05

Category { 食べもの }
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ポカポカな連休最終日・・・朝ごはんは味噌汁と漬物です。

ポカポカな連休最終日・・・朝ごはんは味噌汁と漬物です。


なんとも良いお天気に恵まれたG.Wでした。
4月まで寒い日がつづきました。
福島や岩手に行っていました。
ここ数年はGWは高野山から那智滝までの熊野古道を歩いて過ごしていましたが、岩手に用があり、5月の岩手帰省となりました。
八幡平は雪でした。
行く前日は吹雪だったとか。
私たちが訪れた日から快晴になったとかで
恵まれました。
樹氷でした。

自宅に戻った味噌汁で、ふう~
落ち着きます。

3匹のモンスターです。

3匹のモンスターです。


思わず私も樹氷になりましたっ。これはかなりの秘蔵写真でっす!

思わず私も樹氷になりましたっ。これはかなりの秘蔵写真でっす!


路脇は雪の回廊です。高い高い壁です。

路脇は雪の回廊です。高い高い壁です。


麓は春を迎え、さくらも蕾でした。岩手山が美しかった!

麓は春を迎え、さくらも蕾でした。岩手山が美しかった!


10.04.25

Category { 食べもの }
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日曜の早朝。『高尾山に行こう!』

日曜の早朝。『高尾山に行こう!』


緑と空の青は、なんて相性がいいのでしょうか!

緑と空の青は、なんて相性がいいのでしょうか!


朝の木が踊って見えます。

朝の木が踊って見えます。


私もYOGAしました。(よく見るとこれはっ!少し懐かしいデューク・ウォークですねっ)

私もYOGAしました。(よく見るとこれはっ!少し懐かしいデューク・ウォークですねっ)


殺生禁止と書かれてました。

殺生禁止と書かれてました。


よい天気でした。澄んだ青空に思わず合掌。

よい天気でした。澄んだ青空に思わず合掌。

[caption id="attachment_1680" align="alignnone" width="370" caption="きれいな緑です。生まれたて見たいです。"]きれいな緑です。生まれたて見たいです。[/caption]
リフトで帰りました。降り場でスノーボードのものまねしている人いました。<br />
私もそうしました。

リフトで帰りました。降り場でスノーボードのものまねしている人いました。
私もそうしました。


今日は、ご飯の写真がありませんね。
お弁当を持ってスタートしたのですが、
朝を食べない私たちは、
上り始めの10分のところで
食べちゃったのです。エネルギーの必要性を感じて・・・。

頂上はすごく混雑していて、おっどろきました。
街より混雑でした。
急に早く帰りたくなって、
リフトにのって帰ってきました。
リフトはとても面白かったです。

朝の早い時間がいいですね。
登っている時、
水を獲た魚のように、
私の身体はとってもヨロコンデいました。