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私にとって、台所に向かうこともヨーガです。
‘いただくもの=身体の糧となり力となるもの’を「拵(こしら)える。」「きちんと向き合う。」
ヨーガによってゆっくりと身体が浄化され、心が解かれていくと・・・
その後の生活を見つめる時間が生まれます。
自然とお食事にも意識が向けられていくことでしょう。
日々のサーダナの中に、食事つくりや掃除、洗濯と家事もみんな入っています。
アーサナをただまっすぐと行うように、今日も向き合っています。
ここでは、そんな『ごはんごと』を紹介しています。
10.04.23

Category { 食べもの }
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入り大豆のご飯

入り大豆のご飯


雨が降ってきました。
降り出しの音に気付きましたか。
雨の降り出しの、第1的目の音をいつも聞きたいな~と思います。
今日、たまたま、たぶんきっと第1番目のしずくではないかな~
しずか~にしていたら聞こえた気がしましたっ。
たぶんです。


10.04.22

Category { 食べもの }
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お昼(朝と兼ですが・・・)はカレーのお粥です。チャイと一緒に

お昼(朝と兼ですが・・・)はカレーのお粥です。チャイと一緒に


今夜はお弁当です。

今夜はお弁当です。


昨日、泉の森会館の2階のカフェで、
毎日いらっしゃる笑顔の素敵なおばあさまとおしゃべり。
「わたしね~脚が悪いでしょう」
「なってみて初めて歩くことが大変だな~って思ったのよ」
「毎日、あるいたり、階段のぼったり、
昔はな~んともなかったけど、大変なことなのよ~」

「わたしね、若い時からな~んにも変わってないの」
「気持ちは若い時のままだから不思議ね・・・」
「身体は年取っていくけど、な~んにも変わってないのよ」

「わたしね、このごろ耳がきこえないのよ」
「でもね~なんか前よりとってもいい心地よ」
「聞こえないから、マイペースなのよ。いつもシアワセだわ」

と。3つのヨーガなお話でした。
そんなこと思いながら、今夜の弁当を拵えてました。
茄子が出回ってきましたね。


10.04.20

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ど~ん!麻婆茄子でございますう~

ど~ん!麻婆茄子でございますう~


明日は一日留守になるので、
今日は昼間に惣菜を準備します。
明日の夕ご飯に・・・と思った大豆の麻婆、
主人は大好きなようで
匂いを嗅ぎつけ、
ワンワンッと
やってきました。
「僕のカラダが『今日、食べる~!』と言っています」・・・だそうです。


10.04.18

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今夜は黒がいっぱいになりました。

今夜は黒がいっぱいになりました。

今日は、すごいニュースが飛び交いました。
嬉しいニュースです!
それは・・・教室でみなさんにお伝えしていくことになるでしょう。

今夜はインドを思っていたら、
和食になりました!?
何よりお花を添えたい夜でした。

惣菜を少しです。
木耳ちゃんは、おなじみ深田さんからの差し入れです。

里芋のゆでただけ、大根おろしと醤油でいただきます。
土の匂いがします。
ひじきさんや
のりと納豆で黒がいっぱいです。

ああ、
心に花が咲いています。
さくらにもすっかり葉がつきましたね。