トリャンバカム・ヨーガ・センターについて ヨーガ クラススケジュール 料金について よくあるご質問と体験者の声 アクセス/コンタクト 講師プロフィール
news/blog
お知らせ
YOGA生活
支援活動
レッスン前の話
クラスの様子

live-life-yoga_table


私にとって、台所に向かうこともヨーガです。
‘いただくもの=身体の糧となり力となるもの’を「拵(こしら)える。」「きちんと向き合う。」
ヨーガによってゆっくりと身体が浄化され、心が解かれていくと・・・
その後の生活を見つめる時間が生まれます。
自然とお食事にも意識が向けられていくことでしょう。
日々のサーダナの中に、食事つくりや掃除、洗濯と家事もみんな入っています。
アーサナをただまっすぐと行うように、今日も向き合っています。
ここでは、そんな『ごはんごと』を紹介しています。
10.06.15

Category { 食べもの }
Comments  { 0 }

RIMG3358-1

ちょうど、大きなししとう?をいただいたのです。感謝!<br />
大好き納豆は、お揚げの中です。

ちょうど、大きなししとう?をいただいたのです。感謝!
大好き納豆は、お揚げの中です。


冷たい素麺が合いました。

冷たい素麺が合いました。


今夜は網焼きにしてみたのです。
先日訪れた旬の素材を炭焼きしてくれるお店の影響です。
すぐに真似をします*^^*単純です。
サルみたいです。(サルニシツレイデス)

「今日はすごく墨の味がします!」
「わかりますかっ・・・いやっ、うれしいな~」
「毎日毎日、研究して、見つけたんです。」
「最高の墨の煙の流れを見つけたんです」

と言っていました。
その顔は歓びでしょうか、頬が紅潮していました。

我が家に墨はないけれど
ああして真直ぐと研究されているんだな~と
その方の顔を思い浮かべて
熱心に研究することを思い浮かべて
思っていたら、このメニューになったのです。


10.06.04

Category { 食べもの }
Comments  { 0 }

椎茸には庭のバジルやミント、ハーブポテトを詰めましたよ。香り豊か☆

椎茸には庭のバジルやミント、ハーブポテトを詰めましたよ。香り豊か☆


すり鉢のままで失礼っ。えごまと手作りみそで和えました。大人気^^

すり鉢のままで失礼っ。えごまと手作りみそで和えました。大人気^^


セロリいっぱい夏のラタトゥユ。今夜はお友達とワインです。シツレイシマス

セロリいっぱい夏のラタトゥユ。今夜はお友達とワインです。シツレイシマス

よく、予定していたけれど駄目になったり、
決めていたところへ断れない御用が入ったりしますか?

予定したことはそうなっていきます。
思いつきの予定変更は
たいていが失敗し、うまくいきません。

が、どうなのでしょう。

今、そうなっている自分をみて行動していると
どうにでもなるようですよ。
歩む道で、例えば人から声をかけられたからと言って大した問題ではありません。
一緒に歩きながら話せばいいし、
大きな石で前を塞がれても、
何かしら方法があります。
先に行く道が見えていて、
そうなるようなココロがしっかりあれば
なんでもありません。

今夜は突然のお友達。
ワインを飲み、楽しい夜。
いつもと何も変わりません。


10.06.04

Category { 食べもの }
Comments  { 0 }

夏野菜が色とりどりです。

夏野菜が色とりどりです。

[caption id="attachment_1890" align="alignnone" width="370" caption="これからは素麺の季節ですね。今日の昼はぶっかけ麺です!ボリューム満点です!"]これからは素麺の季節ですね。今日の昼はぶっかけ麺です!ボリューム満点です![/caption]

雨ごとに緑は濃く深く・・・
朝は本当に麗しく
この2~3日は
涙が出るほどその活き活きを感じる朝です。

道路を掃き掃除するおじいちゃまがいらして
通りをず~っと向こうまで全部します。
朝4時くらいからしてくださっています。
私も真似をするようになりました。
通りには枯れ葉一枚なく水が播かれます。
ピカピカです。
街は、こうして静かですがすがしい朝をむかえます。
くらす街というのはこうしてつくられていくのでしょうか?

すっかり人が交錯する昼真、
朝のレッスンを終え戻る私がいます。
人ごみにもまれ、汗だくです。
賑やかな商店街を抜けて
掃除した道を通り帰宅しました。

ボリュームのある昼飯です。
これからは暑くなるのですね。。。(^^;)


10.05.28

Category { 食べもの }
Comments  { 0 }

今夜はカレーにしてくださいませ~♪

今夜はカレーにしてくださいませ~♪

そういえば・・・いつからカレーを食せるようになったのかな?
確か、嫌いの部類でした。
幼い頃の記憶のせいでしょう。

最近では『カレーさま』です
簡単で、一皿で野菜、豆、スパイスをいただけます。
スパイスのお蔭様あって内臓がすっきりします。

時間もすっきりです。
夕方の20分で夕食の支度をします。
少しでも、修行?の時間を割きたくないので、
ついついカレーになり、カレー様です。

主人も3食カレーでもいいと言うので、
アリガタヤ
アリガタヤ

カレー様
アリガタヤ
全てにおいて無駄がなくいいですよ~。