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私にとって、台所に向かうこともヨーガです。
‘いただくもの=身体の糧となり力となるもの’を「拵(こしら)える。」「きちんと向き合う。」
ヨーガによってゆっくりと身体が浄化され、心が解かれていくと・・・
その後の生活を見つめる時間が生まれます。
自然とお食事にも意識が向けられていくことでしょう。
日々のサーダナの中に、食事つくりや掃除、洗濯と家事もみんな入っています。
アーサナをただまっすぐと行うように、今日も向き合っています。
ここでは、そんな『ごはんごと』を紹介しています。
10.04.11

Category { 食べもの }
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あったかスープとサラダパンのブランチ。サラダは林檎。豆乳とお酢でヨーグルトです。

あったかスープとサラダパンのブランチ。サラダは林檎。豆乳とお酢でヨーグルトです。


さあ、ヨーガ後2時間ほど空けての朝食。
いい状態です。
排泄もしっかり。そう、春は、食べ物のせいかしら・・・
一層緑色の〇〇〇だな・・・。

さて、お寺へ出発~♪

今日は大雄山です。

今日は大雄山です。


大きな、素晴らしい高野槇ですね。。。

大きな、素晴らしい高野槇ですね。。。


迫力の2頭龍

迫力の2頭龍


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奥の院へ・・・

奥の院へ・・・

[caption id="attachment_1526" align="alignnone" width="370" caption="天狗さんの下駄の前で瞑想・・・天狗とお話です。"]天狗さんの下駄の前で瞑想・・・天狗とお話です。[/caption]

10.04.09

Category { 食べもの }
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春緑のパスタ

春緑のパスタ


赤のパスタ

赤のパスタ

[caption id="attachment_1508" align="alignnone" width="370" caption="シャキッと蓮根の豆乳ドレッシングサラダ"]シャキッと蓮根の豆乳ドレッシングサラダ[/caption]

今夜は久しぶりにゆっくりごはん。
お話もゆっくりと、拡がります。

ありがとう。


10.04.06

Category { 食べもの }
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さくら茶のお花でさくらと筍のご飯にしましたよ。

さくら茶のお花でさくらと筍のご飯にしましたよ。


春の海風に遭いたいな・・・海藻が美味しい季節です。

春の海風に遭いたいな・・・海藻が美味しい季節です。


入学式のご家族をたくさん見ました。
今年は、激しい雨風のない穏やかな春のせいか
そして少し寒いからかな
さくらは汗もかかず
元気に笑ってくれています。

ありがとう。
日々の育みに
ありがとうですね。。。

たけのこもかわいいです。
いただきます。


10.04.01

Category { 食べもの }
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庭でお昼ご飯です。間もなくさくらが満開です✿

庭でお昼ご飯です。間もなくさくらが満開です✿


今日のお昼はしっかりご飯。
・・・というのも、先日「お庭の枝を持ってきました」と
ローリエをいただいたのです。
その香りを賞味させていただこうと、
これはよく作るトマトソースですが、
さっそくローリエを使って拵えました。

具には
たっぷりの大豆+大根+人参+玉葱+ブロッコリーの芯・・などなど大豆とお野菜の端っこなどです。オレガノをたっぷり加え風味をつけコトコト。
ああ、本当にいい香りのローリエです。
シアワセですっ
ありがとうございました。
いただきます。

初めてローリエの木、枝っぷりを拝見しました。貴重な日になりました。

初めてローリエの木、枝っぷりを拝見しました。貴重な日になりました。