9月14日（金）第11回の講義がありました。

今回は、
第2部【中世インドとヨーガ】　
　第6章「マントラ・ヨーガ」　
　第7章「その他」

第3部【近代インドとヨーガ】
　第1章「イスラーム」
　第2章「ヨーロッパの進出」
　第3章「古代インド思想の復興」
　第4章「グル」　　　　　　　　　　　　　　を学習しました。

詳しくはこちら

トリャンバカム・サンガ（善き集い）、「DO☆サット・サンガ」
（真実を見つめつ者たちよ集まろう！）。主宰：早野智子先生が
岩手より来校されて地域の皆様との交感の時です。
毎月変わる気になる今月の講話は『エネルギーの話』。

みんなみんな集まれ～！！ご家族やお友達を誘っていたして下さい。

日時：9/22（土・祝）9時30分～11時30分
*9時～開場しています。
会場：泉の森会3階
参加費：予約2,500円／当日3,000円
持ち物：ヨーガマット
申し込みはinfo★tryambakam.jpまでどうぞ。（★を＠に置き換えください）

こんな特典も☆〈お友達割引〉
お友達2人でお申し込みの場合、2人で5,000円のところ
→2人で4,000円（1人2,000円）
お友達3人でお申し込みの場合、3人で7,500円のところ
→3人で4,500円（1人1,500円）

―プログラム―
9：00－9：30　開場・受付
9：30－11：30　講話「エネルギーの話」
　　　　　 実践　ハタ・ヨーガ
　　 －12：00　懇談会　＊チャイとプラサートを召し上がり下さい。
ご退室自由です。♪会の合間には「場」を祝福するキールタンを行います♪

みなさん、ナマステー。
インド、リシュケーシュより中嶋です。
こちらに来て、早くも３週間が過ぎようとしています。
いつものことですが時間は、あっと言う間に過ぎ去ってしまいます。常に「今」に集中していきたいですね。
こちらは、すこしづづ暖かくなって春が近づいてきています。
今私は、リシュケーシュのタポバンというところにあるmangaran yoga peet アシュラムに滞在しています。
大通りから少し離れた静かなところで、猿やリスやいろんな種類の鳥たちが時々遊びにきます。ここでゆったりとヨーガ生活を楽しんでおります。聖なるガンジスも今は、水量が多く透き通っていて穏やかに流れています。
ここで私のインド生活を少しだけ紹介しようと思います。
１日目：デリーに到着。オーロビンドアシュラムに滞在。
オーロビンドゴーシュという有名な聖者さんのアシュラムです。
デリー市外から車で３０分位のところにありますがアシュラムに入ると外の喧騒がウソのようにピースフルな空間が広がっていました。地面から良いプラーナが湧いているような、そんな感じがしました。ここでは、３回/週のアーサナのレッスン、毎日夕方に瞑想、１回/週サットサンガが行われているそうです。
食事は、３回＋お茶がついており、もちろんベジタリアンで予想以上においしかったです。食いしん坊の私は、ついつい食べ過ぎてしまいました。　　　　　　　　　　　　　続く…

昨年10月～オープンしたママ・ヨーガクラス。産前産後1年のママ会員様8名、1名はご出産準備に入っています。
初めは赤ちゃん達もエーンエーンと合唱♪ママ達も抱っこにオッパイタイム忙しい時間でした。回を重ねる毎に赤ちゃんは場を理解し、ママ達は丁度いい具合に赤ちゃんとの距離を置くように・・・
今では、赤ちゃん達は、窓から見える泉の森を眺めたり、鏡とお話し、赤ちゃん同士通信したりと解放の時。ママにベッタリの回もあったり、丁度お昼寝タイムだったり色々ですが、今を受け止めているママ達は回度に輝きを増していくようです☆
女性が最も変化する産前産後のこの時期に自分の身体と心と向き合う時間はとても貴重で大切な時間ですね。この時期だからこそ響く・気付く・感じることがあるようですよ～
始まる直前まで子供話で盛り上がっていてもスーッと外側に向いていた意識を内側にチェンジできるように、そして身体はとても柔軟になってきています。
4月～マタニティー・ヨーガが開講です。お腹の赤ちゃんとお話ししながら優しい時間を過ごしましょう♪