昨日の5/30は先生のとの日でした。
と、今日の朝ヨーガでのお話しです☺️

・・・は、こちらから→資料の整理をしているときで２０２１年5月30日

そう、今日は、スヴァハーって、投じていきましょう。
投げ出して、捧げて投じましょう。
＜捨てちゃう＞という＜投げ出し＞ではないですよう（笑）

すべてを投じていく
ハタ・ヨーガを始めましょう！
始められますか？準備はよろしいでしょうか・・・・

写真はシヴァーナンダ さんが代行汚物だったと言うラドゥー。😍
豆の粉で作ります。持参した、皆で食べるおやつでした。💞

Tryambakam Yoga Center
tomoko

ॐ

可愛すぎるっ！成瀬貴良先生のホワイトボードイラスト

今夜は月食
で、
クラスで紹介しました。
ヒンドゥー教神話『乳海攪拌』
と、その中で出てくる月食や日食の物語♪

悪魔ラーフが恨んで月や太陽を追かける！？

こちらから→

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やっぱりヨーガ・アーサナは大事！（多くの先輩先生も、ここぞというとき、おっしゃっていました）

さまざまな行法があります。
ハタ・ヨーガ、ラージャやバクティー、マントラやラヤ・ヨーガ、クリヤー・ヨーガなどの道や
免疫力だ、覚醒だ、霊力だ、開発だと、ヨーガ やヨーガからの自己啓発講座が開かれたりします。
しかしなんといっても土台にあるのはヨーガ・サーダナ。

「家だと集中できない」
「やっぱり教室でないと」

と言う声を聞きます。
そして、「だから、、、」「条件が悪いから」と「辞めよう」とやめにしてしまいます。

集中できない中でも
「それでもこんなもんだろうかな〜」とある程度、その時間をすることができたなら、
それは、実はとても重要な克服体験なのです！

考えててください。
日常というのは、普通は、落ち着かない条件で、次々に情事が起こるのです。
日常は合わせて対処しているようなものなのです。
ですから、ヨーガも日常に合わせると、結局何も残らないのです。

「こんなもんだろう」と、対境をゆるし、アーサナが一定時間、規則正しいリズムでできたなら、日常の事象、情事と穏やかに向き合える愛が一つ育ったのです。

忙しいから、
どうせ・・・と払ってしまってはいけません。

土台はやっぱりアーサナをすることです。

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毎日開講されているヨーガの内容はこちらです。
→ ハタ・ヨーガの実技

ハタ・ヨーガの学習会についてはこちらより

成瀬貴良先生講座について関心のある方はこちら

授業で、また授業前後にあったヨーガ 話はこちら
→ 1日　スートラ・ネーティをやってみました！
→ 1日　８４歳、１７枚目のカードを手にして・・・
→ 2日　お大事に
→ 3日　今日からよろしくお願いします。
→ 4日　行為のバロメーター
→ 5日　成瀬貴良先生と読む『バガヴァッド・ギーター』
→20日　茶話サンガの報告
→21日　yogaワークショップ【プラーナーヤーマ】の報告
→