今日9月22日の㈰は喜多見地区会館での｛朝に｝のハタ・ヨーガ実習。
森島研究生の代行レッスンでした。
森島先生にインタビュー〜♪
「はじめて代行」について一言！
今、心は喜びに満ちています。
昨年の今頃は、養成生として、インドの哲学や歴史、アーサナを学んでいました。成瀬先生のクラスの帰りのバスの中で、石川先生から「卒業したら指導員としてされるんですか？」と聞かれて、「とんでもない！とてもできません。」と答え、指導員の方があまりにも遠い存在だったのを、代行を終えた帰り道に思い出しました。

トリャンバカムでヨーガに出会い、養成コースを卒業して、勉強を継続しているなかで、少しずつですが自分自身が、今迄とは違う考えや生き方に向いていくのを感じます。それはまるで物凄い大きなうねりのなかで、ゆっくりと動かされているような、自分の意思以外の存在を感じます。

やっと小さなヨーガ生活の１歩を踏み出せました。成瀬先生、早野先生をはじめ指導員の方の導きに、クラスに参加してくださいました会員の皆様と同期の斎藤さんの温かいお気持ちに、そしてヨーガが繋いでくれるすべてに感謝いたします。

㈰は喜多見地区会館でのハタ・ヨーガ｛朝に｝。
午後12時から｛Heart of YOGA｝との入れ替え。
会館前でF.KさんとH.Mさんに会いました☆彡
あ〜久しぶりだなあ。。。
｛朝に｝ヨーガのあとで？とても明るく清々しい笑顔の二人でした。
陽が沈む今…その笑顔の印象が強かったのでしょう。陽に映って思い返されます。

Ｆさんはかれこれ10年、一緒にヨーガをしてきましたね。
そしてＨさんは、今あらためてヨーガが楽しくなられてきている！といった雰囲気があふれていました。

ますますヨーガをご自分の一部とされ、日々が健やかに、豊かに、微笑みにつつまれていきますように！

毎月第一週目㈰ゆるりとした午後は、当校母ザ・ヨーガ・ライフ・ソサエティのサット・サンガです。どなたでもお越しいただけますので、いつでもいらして下さい。
今月は、究極の癒し「ヨーガ・ニドラー」を実践しました。
ハタ・ヨーガレッスンの最後にはいつもシャヴァ・アーサナを行います。このシャヴァ・アーサナも大変気持ちのよいものですが、これとヨーガ・ニドラーを合わせて行われることが多く、深く潜在意識にくつろぎを浸透させていきます。
詳しい内容はこちらをご覧ください。

次回9月はなんと！
狛江　泉の森会館で開催でーす。ワ～イヽ(=´▽`=)ﾉ
またこの日は聖者シヴァーナンダさんの誕生日です。
Birthdayサンガ☆彡を開催致しましょう。
ヽ(=´▽`=)ﾉ
ヽ(=´▽`=)ﾉ
ヽ(=´▽`=)ﾉ
ご家族揃ってお出かけ下さい。
詳細は教室にて配布、ＨＰお知らせにてご案内する予定です。
アップをのがさずCheck！ください。

―YOGA友の輪―
昨年4月にオープンしましたママ・ヨーガクラスの皆さんの
『わたしにとってのヨーガ』をお伝えします。

『わたしにとってのヨーガ』
☆ヨーガは「こころの平和」です。（絹山　真里さん）
☆心と体をぐーんと伸ばしてくれるものです。（南　雲文さん）
☆生活の中で、呼吸や体を意識することはあまりないので、ヨーガクラスの時間はとても貴重です。頭も体もスッキリします。また、回を重ねるごとに場に慣れていく子どもの姿をみるのも楽しみです。（小倉　幸恵さん）
☆心身共にリセットする時間、日々の育児に追われ忙しなく
していますが、レッスンで先生に促していただき自分に目を
向けられ、心穏やかになれます。思うようにポーズは取れま
せんが、少しづつ身体に変化がもたらされているので、日々
の変化も楽しんでいます。（柏木　朋子さん）
☆ヨーガをしている時のゆっくりとした時間は、子育ての期間の中でと
ても貴重なものでした。「深く呼吸をするだけで落ち着きを取り戻せる」人間的に未熟な私は子供にイライラすることが多い中、先生の言葉を思い出します。ヨーガの時のゆっくりとした空気感を自分の中にとどめておけるよう、自宅でも実践していきたいです。(下崎　千賀子さん)
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2013年7月から時間帯を変更してクラスが新しく生まれ変わりますが、今後共、清らかなヨーガの流れが皆様の生活に浸透していくことをお祈りいたします。新しいクラスの案内はスケジュールをご覧下さい。